Zdrowe odżywianie - blog kulinarny

Dobre kosmetyki, ruch na świeżym powietrzu, duża ilość snu i butelka wody mineralnej dziennie – wydaje Wam się, że robicie wszystko, żeby Wasza cera była świeża i gładka, włosy lśniące i gęste, a paznokcie mocne? Rzuciliście palenie i czasami łykacie jakiś suplement? Świetnie, w takim razie czas zadbać o to, co tak naprawdę najbardziej istotne w dbaniu o urodę. Uwierzcie, że dieta może zdziałać cuda na tym polu! Przedstawiamy 10 topowych produktów, które zapewnią Wam rewelacyjny wygląd, oraz, jako bonus, świetną formę i samopoczucie

Więcej...

Moda na stosowane bez opamiętania diety-cud chyba powoli mija. Nasza świadomość oraz wiedza o żywieniu i funkcjonowaniu naszego organizmu jest coraz większa. Stosowanie głodówek i wyniszczających monodiet na szczęście odeszło do lamusa, a zamiast tego coraz częściej decydujemy się na racjonalne długofalowe kuracje oparte na różnorodności składników i fachowej wiedzy dotyczącej ich specyficznych właściwości. Jedną z takich koncepcji żywieniowych jest idea indeksu glikemicznego, która w ostatnich latach zrobiła wielką karierę w dietetyce

Więcej...

Wiemy, że najlepiej kupować produkty ze sprawdzonych źródeł, bezpośrednio od rolników i gospodarzy stosujących naturalne nawozy, z upraw organicznych, niesypane, niepryskane, ekologiczne. Ilu z nas jednak jest w stanie dostarczać sobie tego typu żywność regularnie? Kto ma czas i możliwości kontrolować pochodzenie każdego zakupionego pomidora i jeździć po partię ekologicznych marchewek za każdym razem, gdy najdzie nas ochota na surówkę

Więcej...