Ciasteczka owsiane z miodem i orzechami

Zdrowe słodycze – to naprawdę możliwe.

Ciasteczka owsiane z miodem i orzechami
Ziarna, orzechy, oliwa, suszone owoce - te pyszne, chrupiące i bardzo łatwe do wykonania ciastka to świetny sposób na zadbanie o układ trawienny, funkcje mózgu, stan skóry i włosów. Te kalorie na pewno nie są "puste"!
Write a review
Print
Składniki
  1. szklanka siemienia lnianego
  2. pół szklanki miodu
  3. pół szklanki podprażonych płatków owsianych
  4. szklanka nasion sezamu
  5. 1/3 szklanki rodzynek lub suszonej żurawiny
  6. 3 łyżki posiekanych orzechów
  7. 1/3 szklanki oliwy z oliwek
  8. łyżka nasion amarantusa
  9. łyżka płatków lub słupków migdałowych
Wykonanie
  1. Wszystkie składniki mieszamy, powstałą masą wykładamy blachę posmarowaną tłuszczem na grubość około 1,5 cm. Pieczemy w temperaturze 150 stopni C przez 30 min na złotobrązowy kolor. Po upieczeniu lekko przestudzić i delikatnie pociąć na kwadraty. Po ostygnięciu ciasteczka wkładamy do metalowej puszki.
Wolna Kuchnia.pl http://wolnakuchnia.com/

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 7.5/10 (2 votes cast)
Ciasteczka owsiane z miodem i orzechami , 7.5 out of 10 based on 2 ratings

Skomentuj...